★ヒップホップベーシックワンデイ★

こんにちはicon_biggrin.gif
インストラクターのやはぎですicon_lol.gif

6/9に戸田市スポーツセンターでJCDAの講習会では初のヒップホップベーシックワンデイが行われ、パワフルな75名もの方がご参加くださいましたup.gif

通常のヒップホップワンデイは振りを覚えていくのがメインになってきますが、今回のは『ベーシック』ワンデイ!いつものワンデイではサラっとしか触れられない基礎を掘り下げて掘り下げて取り組みましたimpact.gif
基本がしっかりしてくるだけで、ヒップホップ踊った時のカッコよさ倍増ですheart01.gif参加してくださった皆さんの表情は真剣そのものでした!

 

みんなでウォーミングアップをした後は、全員で筋トレ大好きやはぎと一緒に、軽く、ですが、地味に効いてくる筋トレをしましたflair.gif
みなさん、ナイスファイトでしたよshine.gif

そして、アイソレーションにもたっぷり時間をとってみんなで首、胸、腰と部分的に大きく動かしていけるように練習!最初はなかなか動かせなかった方も、みたむらインストラクターのアドバイス聞きながらやってみること数分、、、自然と動くようになってきてましたねnote.gif

お次は全員でリズムトレーニング★ 手や足、体を楽器のように使いながら、ストンプ気分でリズムトレーニングしましたnote.gif

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その後は、初級と中上級にわかれてリズムクラス!ステップのコンビネーションを覚え猛特訓しましたねeye.gif

そして発表!

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アワード受賞者のみなさんです!おめでとうございますup.gif

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最後はパチリcamera.gifshine.gif

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ご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました!ベーシックワンデイで学んだことは次の7月に行われるヒップホップワンデイに続いていきますよgood.gif

またお会いできるの楽しみにしていますheart01.gif

担当インストラクタ:いのせ・みたむら・つるしま・やはぎ