たまには気分転換🌱

みなさんこんにちは!

Team JCDAのきょうこです!

日に日に気温も下がり寒くなってきましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか?🍁

先日、メンバーのゆいとぶどう狩りに行ってきました🍇

ぶどうの種類はピオーネで、とっても甘く美味しかったです!

天気も良く、まわりの自然を感じ空気も気持ちよかったです

旬の果物を食べて元気をチャージ

たまには気分転換も大事ですね!

ONOFFの切り替え、メリハリをつけて体調崩さないよう頑張っていきましょう!

一回一回の練習を大切に😌

そして、ALL JAPAN CHEER DANCE CHANPIONSHIPまで3週間を切りました!

Team JCDAもパフォーマンスに向け、着々と準備中です🔥

先日の練習では、ターンやジャンプの軸となる体幹を鍛えるKoba式体幹トレーニングや、テクニック練習を行いました!

みんなで意見を言い合い、気持ちも高まりました!

さぁ!ラストスパート!突き進んでいきましょう!

 

 

ALL JAPAN CHEER DANCE CHANPIONSHIP 2019

@武蔵野の森総合スポーツプラザ

20191130日(土)

全部門/中学生・高校生・大学生・一般編成

2019121日(日)

全部門/MiniYouth