みなさん、猛暑に体力奪われてませんか？
まだまだ夏は始まったばかり、8月に向けて体力温存していきたいですね。
さて、上の写真は長野県菅平！
先週、未来さん＆かぁこさんととあるチームの合宿に行ってきました。
菅平は湿気のムシムシがなく、風鈴が欲しくなるような涼しい風もあり、高原を満喫できました。
そしてチアダンスも！チームみんながひたむきに練習する姿に感動！！練習中何度も目に涙をためて、最後のパフォーマンスを見たときは、、、かぁこさんと共に号泣（＞＜）指導の立場でしたが、「やっぱりチアダンスっていいなぁ」となんだか嬉しい気持ちになりました。
8月7日IKSPIARIに向けて猛練習中のみなさん、くれぐれも熱中症に気をつけて！！埼玉では運動禁止のところがあるみたいですよ。ちょっとした日陰に入ったり、喉が渇いたなぁと思ったときの水分補給では遅いので、こまめに水分補給して、本番元気なパフォーマンスをしましょうね♪
寝苦しい夜が続いていますが、冷房のつけっぱなしは体に良くないですよ！！前にもこのblogで紹介しましたが、私はオクラや納豆などのネバネバ系＆涼しげなそうめんなどで夏の暑さを満喫したいと思います。
それではみなさん、IKSPIARIでお会いしましょう！！
４期TJのデビューまであと、１０日！！！