大雪の降った１/14 森下文化センターでＪｒ．テクニックワンデイが開催されました！
寒さにも負けない元気なチアリーダーが総勢６１名参加してくれました☆
??????????????????????????????????????????? みんなでウォーミングアップ☆
みんなで筋力トレーニングをしました！?フロアに横になって速さに負けず,足を上げて～下げて～ 簡単そうに見えて大変でしたね(汗)
バレエエクササイズもしました☆
ターン系のテクニックには必要不可欠！ しなやかに見える動きだけど、正しい形でやってみるとかなりハード！
難しい４番のグランプリエ☆
さぁ！いよいよテクニッククラスの始まりです！
ターン系：
初中級では、ダブルピルエット・シングルピケターン＆シェネコンビネーション
中上級では、ダブルピルエット・連続のピケターン・フェッテ
ジャンプクラス：
初中級では、スプリットジャンプ・スパイク・セカンドリープ
中上級では、シェネリープ・サイドスイッチ・フロントスイッチ
ひとつひとつはできても、クロスフロアでつなげてみると、難しいものです。。
今日できるようになってやるぞ！と、みんなの顔は真剣そのものでした(^_-)-☆
外は寒かったけど、会場は熱気に満ちてポッカポカ☆
テクニックはなかなかすぐには上手にならないけれど、毎日すこしづつ続けることでどんどん上達します！
普段の練習でも基本の筋力トレーニング・バレエエクササイズも大切に頑張ってくださいね！
☆では、またみなさんにお会いできるのを楽しみにしています☆
担当インストラクター：海野・依田・村上・矢作