ONE DAY CLINIC POMDANCEⅡ

みなさんこんにちはsign01.gifインストラクターの南です。

前回もご好評をいただきました ONE DAY CLINIC POMDANCE の2回目が行われました!

◆DATE◆ 5月22日(土) @有明スポーツセンター

◆担当インストラクター◆ 石垣奈美・南はつみ・久田容子・奥山寛子

この日は夏のような暑さsun.gifで、しかも空調が調整中ということで、真夏の体育館のような、とても蒸し暑い中、参加者のみなさんがたくさんの笑顔と、そしてたくさんの汗を流しながら頑張っていましたshine.gif

↓ まずはウォーミングアップ ↓

↓ 続いてアームモーションエクササイズ


アームモーションエクササイズでは、腕の動きと一緒に足のステップも加わりましたdash.gif

初めは慎重に、同じ動きを繰り返して慣れていき、シャープで力強い出し方もマスターup.gif

ところが早いカウントとなると大慌てsweat01.gif手と足がバラバラになって、会場中に笑いの声や感嘆の声がsmile.gif

みなさん、アームモーションも笑顔もNice

気持ちもホットになったところで、いよいよダンスルーティーンの振り入れですheart02.gif

インストラクターのデモンストレーションではみなさんからの手拍子や声援がとっても嬉しかったですlovely.gifさすがみなさん、チアリーダーの集まりですねshine.gif

何と6列も横のラインができました!(上級)


今回上級のルーティーンにはスイッチが入っていたので、クロスフロアー形式で何回も跳んで練習しましたsign03.gif

大人数の中で、みなさんテクニックがたくさん入った振りをマスターすべく、休憩中もすばやく水分補給をして、懸命に自主練習に励む姿が印象的でしたshine.gif

初中級はシングルターンに挑戦sign03.gifみなさん細かい注意点もしっかりと聞いて、プレパレーションやパッセの位置まで意識して真剣に取り組んでいましたhappy01.gif

さぁ暑さも何のそのdash.gif1時間弱のダンスルーティーン練習のあとは・・・

お待ちかねの発表タ~イムheart01.gif


まずは初中級のみなさんからflair.gif

↑初中級のみなさん、張り切っています↑

↑ アームも力強く出ています! ↑

↑ 最後のかけごえ~! 5・6・7・8・「Yeah!! 」

続きまして、上級のみなさんですflair.gif

↑ 初めの振り向きポーズは~もちろん! ステキな笑顔☆ ↑

↑ 床を転がってから~脚ですばやくV! ↑

↑ 上級はテクニックが盛りだくさんでした! ↑

2回ずつ発表して、お互いの頑張りを称えあいましたshine.gif

自分のポンポンをさっと貸してくださったみなさんもステキでしたよhappy02.gif

その後クールダウンをしてクロージング、最後にぱちりshine.gif

?充実したひとときでしたねheart01.gifこれからも応援していますsign01.gif

ONE DAY CLINIC POMDANCE2回目もジュニアから一般のみなさんのご参加いただきました。中には両日参加され、1回目は初中級に、2回目は上級にチャレンジされた方もいらっしゃいましたcrying.gif

ありがとうございましたshine.gif

みなさん一人一人から「上手になりたい!」「あのテクニックができるようになりたい!」という前向きな意欲が伝わってきて、とっても嬉しくなりましたheart01.gif

普段の練習でも「できる!」と信じて、努力していって下さいねrock.gif

最後に、次回の ONE DAY CLINIC は JAZZ です!

1回目 5月30日(日) 締切ました。

2回目 6月20日(日) 締切→6月9日 ※まだ間に合います!

参加ご希望の方はこちらから☆

http://www.jcda.jp/workshop/index.html#1006jazz

◇◆CD情報◆◇

初中級:CHEER DANCE MUSIC Vol.3 #2 POM DACNEⅠ

上級:CHEER DANCE MUSIC Vol.3 #3 POM DACNEⅡ

CDをご希望の方はこちらから☆

http://www.jcda.jp/goods/cd_cdm/index.html