Archive: 7月, 2015

7月26日 第1回テクニック講習会 @江東区スポーツ会館

2015年7月30日 @22:35

みなさん、こんにちはsun.gif
関東インストラクターの渡辺あさぎです。

7月26日(日)、江東区スポーツ会館にて 第1回テクニック講習会が開催されましたdash.gif
とっても暑い日でしたが、たくさんのチアリーダーのみなさんが参加してくださいましたsign01.gif

まずはジュニアのレポートからnotes.gif

今回は71名ご参加くださいました。

ウォーミングアップを行ってから、
バレエエクササイズを行いましたsign01.gif
これから練習するテクニックにどうつながるのかも考えながら取り組みましたflair.gif

最初はターンクラスからですrecycle.gif
初級と中級にわかれてスタートしました。

初級クラスはシングルピルエット、シェネ、ピケターンnotes.gif
基礎から少しずつ回転をつけていきました。
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中級クラスはダブルピルエット、シェネとピケターンのコンビネーション、フェッテに挑戦しましたshine.gif
正しい形を体にしみ込ませていきたいですね!

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続いてジャンプクラス! の前に休憩の間、
JCDAコールでひと盛り上がりdash.gif
みなさん元気に声を出してくださいましたnote.gif

ジャンプクラスも初級・中級にわかれて練習です!

初級クラスはトウタッチ、スプリットジャンプ、ジュッテを行いました。
ジャンプのタイミングをつかめたでしょうか??

中級クラスは向きジュッテ、スイッチ、シェネリープ。
それぞれどこを一番みせたいのか?を意識することが大切ですね!

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たくさん動いた後は、ゆっくりクールダウンclover.gif
ケガの予防にもつながってきます!

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最後は全員で集合写真camera.gifshine.gif

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続いて、一般の部ですsign01.gif

こちらは53名ご参加くださいました。

まずは同じくウォーミングアップとバレエエクササイズを行いましたnotes.gif
バレエエクササイズは地道な練習ではありますが、テクニックだけでなく、
ダンスの基本となるので、大切ですねeye.gif

早速ターンクラスのレポートですpencil.gif

初級はシングルピルエット、シェネ、ピケターンですdash.gif
どれも基本のテクニックではありますが、
確実に行うことが次につながってきますgood.gif

中級はダブルピルエット、シェネとピケターンのコンビネーション、フェッテでしたsign01.gif
ポイントを持ち帰ってぜひ更に練習してほしいですwink.gif

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最後はジャンプクラスですflair.gif

初級はトウタッチ、スプリットジャンプ、ジュッテを基礎から行いましたshine.gif
みなさん集中してくださり進められたので、ターンとのコンビネーションまでできましたnote.gifIMG_3077

中級では向きジュッテ、スイッチ、シェネリープを行いましたdash.gif
クロスフロアで繰り返し挑戦することができましたfoot.gif

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ジャンプクラスも無事に終わり、クールダウンをして終了です。

ラストは集合写真happy01.gif
JCDAの「J」をつくってくれましたflair.gif

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ご参加いただいたみなさん、ありがとうございましたsign01.gif
これからも正しく安全な方法で着実にステップアップしていきましょうnotes.gif

sun.gif担当インストラクターsun.gif
若杉、矢作、花島、渡辺


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